Prednosti blazine za spanje

Zdravniki poudarjajo, da lahko nepravilna drža med spanjem povzroči izgubo vida, deformacijo obraza in nemir.

Natančneje:

1. Nemiren spanec lahko stisne živce v rokah, kar povzroči tesnobo.

2. Pritisk na zrkla lahko povzroči ne samo začasno zamegljen vid po spanju, ampak lahko dolgotrajna uporaba vodi tudi do povišanega intraokularnega tlaka, poslabšanja vida in celo hude kratkovidnosti, kar poveča tveganje za glavkom.

3. Lahko vpliva na krvni obtok v obrazu in rokah. Sčasoma lahko to povzroči lokalizirano paralizo živcev in deformacijo obraza.

Skrivnosti spanja na trebuhu:

1. Ko dremate, se izogibajte uporabi komolcev kot blazine, da preprečite stiskanje krvnega obtoka v rokah. To lahko povzroči izgubo vida, deformacijo obraza in nemir.

2. Ohranjajte pravilno držo pri sedenju in spanju. Glavo lahko naslonite z blazino neposredno na vrat (z uporabo stola).

3. Če ne najdete vzglavnika ali blazine, je bolje, da zložite oblačila in jih prilagodite tako, da naslonite glavo, kot da uporabite roke kot blazino.